물 섭취량 계산기
체중과 kg당 기준 섭취량으로 하루 물 섭취량을 계산합니다.
참고: 건강 참고용 권장량입니다. 운동량, 날씨, 질환, 임신 여부, 의료 지시에 따라 필요한 수분량은 달라질 수 있습니다.
카테고리: 생활 도구
사용 예시
- 하루 수분 목표 설정 - 체중 기준으로 하루 마실 물의 양과 컵 수를 확인합니다.
계산·사용 가이드
체중 기준 수분량
체중 1kg당 30~35mL 정도를 기준으로 하루 물 섭취량을 추정할 수 있습니다.
필요량이 달라지는 경우
운동량, 더운 날씨, 임신, 질환, 약 복용 여부에 따라 필요한 수분량은 달라질 수 있습니다.
자주 묻는 질문
모든 사람에게 같은 기준인가요?
아니요. 운동량, 날씨, 건강 상태에 따라 필요량은 달라질 수 있습니다.